Ультрафиолетовое излучение является одной из основных причин развития рака кожи. В МАКСе Роспотребнадзора Красноярского края уточнили, в какое время находиться под солнцем наиболее опасно и какие меры помогут снизить риск вредного воздействия.
Согласно рекомендациям, наибольшую опасность представляют солнечные лучи с 10:00 до 16:00. Для защиты от ультрафиолетового излучения следует отдавать предпочтение одежде, которая закрывает как можно больше кожи: длинным брюкам, юбкам до щиколотки и рубашкам с длинными рукавами. Специалисты советуют выбирать изделия из темных или натуральных оттенков, таких как коричневый, бежевый и зеленый. Важно, чтобы ткань была плотной, так как это значительно увеличивает защитные свойства. Хорошо защищают от солнца такие материалы, как хлопок, лен и полиэстер, тогда как шёлк практически не обеспечивает необходимой защиты.
Не стоит забывать и о головных уборах, которые должны защищать не только голову, но и уши. Для защиты шеи можно использовать воротник или платок. Также необходимо применять солнцезащитный крем с уровнем SPF не ниже 30, даже в облачную погоду, так как облака не препятствуют проникновению ультрафиолетовых лучей.
При выборе солнечных очков важно убедиться, что они блокируют не менее 98% ультрафиолетовых лучей и поглощают излучение до 400 нм. Если на ярлыке отсутствуют такие данные, то защита будет недостаточной.
Ранее «Северный город» также сообщал о том, как одна северянка смогла добиться компенсации за сорванный отпуск. Для того чтобы быть в курсе актуальных новостей, подписывайтесь на совместный канал «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в мессенджере МАКС.